新冠疫情居家隔离 对法国人健康或有积极影响

自从今年年初新冠肺炎在全球大爆发，世界多国陷入经济停摆状态。各国政府敦促人们呆在家里以控制疫情的蔓延，数周不同级别的居家禁足隔离，让大家适应这种“新常态”的生活方式。法国周一公布的一份调查显示，禁足对法国人健康产生了某种积极影响。

不少法国人坚持锻炼身体 pixabay

国民意调查独立研究机构奥多沙调查

有些人体重增加，有些人失眠，但是与普遍想法不同，法国民意调查独立研究机构奥多沙（Odoxa）本周一公布最新有关预防疾病和保持身体健康方面调查显示，禁足数周对法国人健康有积极影响。法国人饮酒从禁足前的57%下降到51%，同样抽烟从27%下降到23%。调查给出的部分解释是饮酒，抽烟和吃薯条等属于社交活动一部分，随着外出减少，抽烟饮酒也随之减少。

禁足的另外一个意想不到的好处是虽然法国人限制出行，但是有1/5的法国人尝试新的体育运动，或者进行冥想，瑜伽等放松锻炼。

该调查显示，虽然法国人在禁足期间减少了对健康不利习惯，但是也有35%的法国人平均体重增加3.2公斤左右，19%的法国人体重增加5公斤。专家分析这因为禁足让我们的日常生活作息习惯被打乱，许多人在家工作，不需要上下班，平日和周末混在一起，没有了平日需工作而周末则休息之区分。因此不少人从食物或者酒精中寻找慰藉。

欧洲各国人禁足坏习惯各异

这份调查显示76%法国人主要偏爱吃含脂肪和糖分过高食品，58%的英国人饮酒过度，30%的西班牙人抽烟过度，18%德国人和12%的法国人更多服用如麻醉剂或安眠药等有副作用的药物。

更加注意保养

该调查显示警告新冠疫情冲击和随后的禁足，8/10法国人如同欧洲其它国家人一样表示会从现在开始选择健康的饮食习惯和进行锻炼来保持身体健康。

同时，认为政府不重视公民身体健康的人有所上升，从禁足前的63%上升到70%。

继续坚持锻炼

法国逐渐解除禁足后，虽然还是禁止举办大型体育比赛等集会，但是法国人开始坚持在河边跑步、在森林里骑自行车或在公园里进行健身运动，充分享受在春末夏初新鲜的户外空气中运动利于身体健康。

特别是大家知道经常从事体育活动对身心平衡以及增强免疫力非常重要。不少专家们认为，免疫力强的人，受新冠病毒感染的可能性小，感染后痊愈的机会更多。

世界卫生组织近期建议成年人每周至少进行2小时的锻炼，甚至5小时的耐力运动，这对预防心血管疾病、糖尿病、高血压、癌症或抑郁症有好处，而且每天进行至少半小时的运动也有利于情绪稳定。特别是现在还没有应对新冠疫情的疫苗，大家不知道这场疫情什么时候会结束，经济前景堪忧，社会上从满恐惧和焦虑的气氛，因此更需要加强锻炼来打起精神。

一些专家呼吁大家不要忘记继续遵守避免相互接触的规定，特别是在人多封闭空间，戴口罩尽量保持足够的距离，而且最好在户外坚持锻炼身体，不忘多洗手。